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商品説明（販売元提供）
あなたに、プロ直伝のエクササイズを伝授します！
1) 憧れの腹筋を手に入れるために必要な食事とは？
美しい腹筋作りには正しい食事療法が必要です。
本書には、美しい腹筋を手に入れるために必要な食事とは何か、
また摂取してはいけない食事とは何かが記されています。
食事の量から飲み物まで、細かい点までアドバイスをしています。
2) 美しい腹筋作りに必要なエクササイズの全貌！
エクササイズは美しい腹筋作りには欠かせないものです。
巷に腹筋のためのエクササイズは数多くありますが、完璧な腹筋を
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