100人達成！現代ならでは！「簡単・適当・お気軽」に誰でも痩せる！3食食べビールも飲み、ストレスを溜めず41歳から体脂肪率5％になった方法！常識を覆す「ハマーダイエットスクール完全テキスト！」

41歳から体脂肪率5％になった、
3食食べ、ビールも飲める、
現代ならではのダイエットノウハウを完全教材化。



現代ならでは！「簡単・適当・お気軽」に誰でも痩せる！

「体重 78.4キロ 体脂肪率 23.4％」の41歳が、
毎日３食しっかり食べ、毎晩ビールも飲み、
週に1回居酒屋に行きながら、わずか3カ月で、

「体重 65.1キロ 体脂肪率 8.4％」

まで減量したノウハウ。

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