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ケトルベルワークショップ Eブック
商品No:55245
商品説明
ケトルベルの基本種目を5年かけてワークショップで教えてきたものの集大成です。これでケトルベルで迷うことなくなるでしょう。良い例、悪い例も図解で説明しています。
松下タイケイ著
RKC（ロシアン・ケトルベル・チャレンジ）レベル２
CK-FMS（ケトルベル認定 運動機能スペシャリスト）
目次
１．ストレッチ 胸椎の可動域拡大ほか
２．関節運動 怪我予防、リカバリーのために
３．スイング
４．トルコ式ゲットアップ
５．ク
ケトルベルの基本種目を5年かけてワークショップで教えてきたものの集大成です。これでケトルベルで迷うことなくなるでしょう。良い例、悪い例も図解で説明しています。
松下タイケイ著
RKC（ロシアン・ケトルベル・チャレンジ）レベル２
CK-FMS（ケトルベル認定 運動機能スペシャリスト）
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１．ストレッチ 胸椎の可動域拡大ほか
２．関節運動 怪我予防、リカバリーのために
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