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兼子ただしの“スピード ストレッチ プログラム” 〜体が硬い人、もっと柔らかくしたい人のためのストレッチ〜
商品No:52089
- 説明
テレビやネットで話題沸騰！「兼子ただし」が新たに公開する、即効ストレッチ第2弾！
- 種別
- カテゴリ
- 販売日
2011-09-07
- 価格
14,800円
- 発行者
商品説明
多くの方が、「ストレッチは、痛みをガマンして、乗り越えて、 ようやく柔らかくなるもの」と、勘違いをしています。 実は、ストレッチをして痛みを感じるのは、硬くなった筋肉が伸びているからではなく、 本来柔らかくするはずの部分とは別のところに負担をかけているからなのです。 つまり、苦痛に耐え続ける間違ったストレッチは、効果が薄いだけでなく、 筋肉・関節を痛める原因になります。 「じゃぁ、その正しい方法ってどんなストレッチ
多くの方が、「ストレッチは、痛みをガマンして、乗り越えて、 ようやく柔らかくなるもの」と、勘違いをしています。 実は、ストレッチをして痛みを感じるのは、硬くなった筋肉が伸びているからではなく、 本来柔らかくするはずの部分とは別のところに負担をかけているからなのです。 つまり、苦痛に耐え続ける間違ったストレッチは、効果が薄いだけでなく、 筋肉・関節を痛める原因になります。 「じゃぁ、その正しい方法ってどんなストレッチ
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