商品説明
ボディメイクを目的としたボディラインにメリハリをつけるためのコース。
メリハリをつけるためには、骨格筋へ適切にアプローチしなくてはなりません。
このためエクササイズは当然筋トレがメインとなります。
ジョギングやランニング等のいわゆる有酸素運動では骨格筋の形状に対してのアプローチはほとんど期待できません。無駄なことに時間や労力を費やすことは極限まで下げましょう。
限られた時間を有効に使って目標達成のための最短コースを進んでください。
本プログラムでは、体型の改善に特化したメニュー構成としています。その上で
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