商品説明
普段、無意識にやってしまっている
日常生活の中で気にも留めなかった3つの条件反射を
ちょっと意識して 変えてることで、中高年の肉体を改造するノウハウ満載の
ダイエット教材です。
非日常的な、食事制限や運動によってダイエットするのではなく、日常生活の中の3点にフォーカスしてダイエットする方法をお伝えしています。
1.朝食を変える
2.呼吸方法を変える
3.全身の筋肉を連動させる
たったこれだけです。
まるで条件反射のように意識していない、この3つの行為を工夫することで
長い間悩み、半分あきらめていた中年太り