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「ストレスから解放されるために」
商品No:49370
商品説明
現代生活につきもののストレス、でもなかなか緩和できずに悩んでいる人がほとんどです。 もし何もしないで放っておけば、心ばかりか人生の破綻を迎えてしまうかも知れません。 そのようにならない為に、ストレスの緩和に運動や瞑想などを取り入れ、ストレスと不安を必ずコントロールできる方法を、誰にでもわかりやすい形でまとめたのが本書です。 実は私も数ヶ月前までは、そのストレスと闘う毎日でした。 当然ながら仕事と家庭の間で神経をすり減らし、いつもイライラしていて言いようのない不安にもつきまとわれ、心も体も病んでしま
現代生活につきもののストレス、でもなかなか緩和できずに悩んでいる人がほとんどです。 もし何もしないで放っておけば、心ばかりか人生の破綻を迎えてしまうかも知れません。 そのようにならない為に、ストレスの緩和に運動や瞑想などを取り入れ、ストレスと不安を必ずコントロールできる方法を、誰にでもわかりやすい形でまとめたのが本書です。 実は私も数ヶ月前までは、そのストレスと闘う毎日でした。 当然ながら仕事と家庭の間で神経をすり減らし、いつもイライラしていて言いようのない不安にもつきまとわれ、心も体も病んでしま
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