商品説明
<座学>
・体が一瞬で変わる理由
・体の取り扱い方説明書
・ブサイクボディーと愛されボディーの根本的な違い
・太らない(リバウンド0)・疲れない・回復する体になる方法
・ブラジャーのつけ方でデコルテが若返り、肩こり・五十肩も治る
・あなたのお肌が活性化し、疲れない体になる方法
・何を食べても太らない食べ方・太りやすい人の特徴
・パートナーも自分も喜ぶセックス筋のお話
・体に意識を向けると良い本当の理由
<エクササイズ>
・一瞬で一日の足の疲労・むくみをとる方法
・日常の動作で自然と美脚ヒップアップし、
愛されボディーになる方法(ウォーキング)
・太らない・疲れない体質に変える
呼吸とコアマッスルの使い方をマスター
・代謝アップ美脚美しい骨盤が手に入り、
しまりがよくなるバレエエクササイズ
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