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商品説明

私は、重度のうつ状態を経験し、薬漬けになり隔離病棟で隔離されました。
しかし、隔離されたあと、「投薬しない生活」を目指すことにより、回復する為の「目標」「希望」「夢」を持つ事ができました。少しずつ回復していくなかでセラピーと出会い、うつ病を回復するだけではなく、「本当の自分」が分かるようになり、闘病時代とは180度違う生活環境を送っています。
その体験記と、心理学を学んで実証した私のオリジナルメッソドを書かせて頂きました。
「どん底からの這い上がる」「諦めない心」マインドセットと、セルフケアをお伝えします。
この本は、どん底にいる方だけをターゲットにしていません。
悩みがちな方や世間的には成功しているがメンタルのセルフケアをされたい方にも是非よんで頂きたいと思っています。
「心」「身体」「思考」の点と点を結びつける事により私は「本来の自分」を取り戻し「本当にやりたい事」を明確にして「最高の幸せな生活」を手に入れて頂きたいと思います。
その方法がこちらに書かせて頂いています。
是非お読み頂き、３ヶ月間の無料メルマガとあわせてあなたにとって幸せな生活を手に入れて頂きたいと思います。