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商品説明

楽しく「走る」を身につけよう！
今や時代は「猫も杓子もランニングブーム！！」
近くの公園や、また夜の街中で走っている方をたくさんみるように
なりました。
なんとその数は、にわかランナーも含めれば数百万人#12316;1000
万人ともいわれており、日本全国各地で年間2000 もの大会
が開かれているそうです。
今までにないくらいの勢いでランニング人口は増えており、
公共の場で「RUN」という言葉を目にしない日はないくらいです。

では、どうしてこんなにもみんなが
「走りたい」
と思うのか！！
理由はいくつかありますが。
最も影響がある理由は、
『ランニングを行うことでスリムな体型を維持することが
できる。』
ということでしょう。

走る
#9654;
筋肉が増える
#9654;
代謝がアップ
#9654;
痩せる

ダイエット効果も！

少しでも「走る」ことに興味を抱き、毎日の生活に取り入れてもら
えれば最高だと感じています。
今まで「走る」ことを苦手に思っていた人にこそ、本書を通して新
しい趣味へのきっかけになっていただけたら幸いです。