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商品説明

自分を守る方法は空手だけではありません。
空手が悪いというのではありませんが、自分を守る方法は、空手一つだけではありません。
もう一つの護身術に、柔術があります。
柔術は古くから存在し、護身のための最も古い武道とされています。
柔術には様々な技があり、護身用には当て身技（打撃）、投げ技、固め技などがベースとなっています。
必ずしも一般的に使われていたわけではなく、かつては武装した男性が用いていました。
「総合格闘技のすべて」では、こんなことが分かります：
柔術で用いられる４つの戦闘方法
その方法に沿った動きの種類
型試合について
柔術トレーニングの主要な５つの分野
本書を読めば、自分を守る方法や柔術の技を使った試合についての基礎が分かります。
決して一夜にして習得できるものではなく、練習と時間が必要ですが、自分の身の守り方をマスターするのに役立つでしょう。