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ぐっすり眠る「心の力」をつける本
商品説明
不眠症に悩む方のための電子書籍です。 監修である浜松医科大学名誉教授の高田明和先生の方法を元に書かれた書籍となっています。 高田先生が以前出されてあった、不眠解消法の教材が販売終了となっていたので、新たに最新の睡眠情報、知識なども取り入れ、それに加え前から先生がおすすめしている坐禅、瞑想、言葉のアプローチ方法を分かりやすく解説した教材となっています。
不眠症に悩む方のための電子書籍です。 監修である浜松医科大学名誉教授の高田明和先生の方法を元に書かれた書籍となっています。 高田先生が以前出されてあった、不眠解消法の教材が販売終了となっていたので、新たに最新の睡眠情報、知識なども取り入れ、それに加え前から先生がおすすめしている坐禅、瞑想、言葉のアプローチ方法を分かりやすく解説した教材となっています。
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