たのしく走るを身につけよう

商品No:69598

説明

たのしく走るを身につけよう

種別

ダウンロード販売

カテゴリ

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販売日

2019-04-01

価格

9,800

発行者

高田 賢

たのしく走るを身につけよう

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商品説明

以下のようなトレーニング内容を学ぶことができます! ●トレーニングを始めて行う人が毎日取り入れるべ きもの ●背中とハムストリングを強化する方法 ●週末に取り入れるべきトレーニング ●トレーニングで走る平均的な距離 ●スケジュールを立てる重要性 ●一週間に何日トレーニングを行うか? ●トレーニングに取り入れるべきもの ●トレーニングとランニングの間に取り入れるべきもの

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