商品説明
不眠に悩む方は300万人と言われています。予備軍を入れると400万人と推計されています。現代は過剰ともいえるストレス社会です。社会不安 地震や天候などの環境不安 さらに個人に影響する経済不安など、多様な要因が日々我々を覆っています。ある日ふと眠れないことに気が付く方が増えています。
そもそも睡眠とはどのようなものか、いまだその意味は解明されていません。そのため眠るために効果的な対策は、今のところありません。睡眠関係の書籍などは、周期的に発売されてきました。その多くの内容は次のようなものです。寝る前に神経