Item Category
ケトルベルワークショップ Eブック
商品No:55245
商品説明
ケトルベルの基本種目を5年かけてワークショップで教えてきたものの集大成です。これでケトルベルで迷うことなくなるでしょう。良い例、悪い例も図解で説明しています。 松下タイケイ著 RKC（ロシアン・ケトルベル・チャレンジ）レベル２ CK-FMS（ケトルベル認定 運動機能スペシャリスト） 目次 １．ストレッチ 胸椎の可動域拡大ほか ２．関節運動 怪我予防、リカバリーのために ３．スイング ４．トルコ式ゲットアップ ５．ク
ケトルベルの基本種目を5年かけてワークショップで教えてきたものの集大成です。これでケトルベルで迷うことなくなるでしょう。良い例、悪い例も図解で説明しています。 松下タイケイ著 RKC（ロシアン・ケトルベル・チャレンジ）レベル２ CK-FMS（ケトルベル認定 運動機能スペシャリスト） 目次 １．ストレッチ 胸椎の可動域拡大ほか ２．関節運動 怪我予防、リカバリーのために ３．スイング ４．トルコ式ゲットアップ ５．ク
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