ケトルベルワークショップ Eブック

商品No:55245

説明

ケトルベルワークショップで教えた基本種目の集大成です。

種別

ダウンロード販売

カテゴリ

趣味・生活・雑誌 > 趣味・スポーツ

販売日

2012-09-14

価格

1,260

発行者

松下大圭

ケトルベルワークショップ Eブック

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商品説明

ケトルベルの基本種目を5年かけてワークショップで教えてきたものの集大成です。これでケトルベルで迷うことなくなるでしょう。良い例、悪い例も図解で説明しています。 松下タイケイ著 RKC(ロシアン・ケトルベル・チャレンジ)レベル2 CK-FMS(ケトルベル認定 運動機能スペシャリスト) 目次 1.ストレッチ 胸椎の可動域拡大ほか 2.関節運動 怪我予防、リカバリーのために 3.スイング 4.トルコ式ゲットアップ 5.ク

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